5 porciones
Seleccionar 5 compoteras aptas para horno.
Distribuir en cada una 1 cda. de mermelada de frutos rojos dietética, ¼ manzana verde rebanada fina. Reservar.
Mezclar 1 cdita. (5 medidas) de Tevias, ¼ taza + 2 cdas. de avena laminada instantánea, ¼ taza + 2 cdas. de copos de maíz sin azúcar y 2 cdas. de manteca. Repartir entre las 5 compoteras.
Hornear a 170º C durante 20 minutos.
Servir tibio, acompañado con helado de crema dietético.
Aporte nutricional por porción
Calorías (kcal) 288
Glúcidos (g) 43.3
Proteínas (g) 15.9
Grasas (g) 5.7
